{"id":1117,"date":"2026-10-05T08:31:53","date_gmt":"2026-10-05T08:31:53","guid":{"rendered":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/"},"modified":"2026-10-05T10:15:23","modified_gmt":"2026-10-05T10:15:23","slug":"lentigo-solaire-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/","title":{"rendered":"Lentigo solaire : comprendre ses causes et comment le pr\u00e9venir efficacement"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En bref \u2014<\/strong> Les <strong>taches de soleil<\/strong> ne sont pas uniquement li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge : elles traduisent surtout la m\u00e9moire cumulative de la <strong>peau<\/strong> face aux ultraviolets. Un lentigo solaire est g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nin, mais toute tache qui change rapidement d\u2019aspect m\u00e9rite un avis dermatologique. \ud83c\udf24\ufe0f<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\ud83d\udd0e Un <strong>lentigo solaire<\/strong> est une tache brune, plane, le plus souvent r\u00e9guli\u00e8re, situ\u00e9e sur les zones souvent expos\u00e9es.<\/li><li>\u2600\ufe0f L\u2019<strong>exposition solaire<\/strong> r\u00e9p\u00e9t\u00e9e d\u00e9r\u00e8gle progressivement la production de m\u00e9lanine et acc\u00e9l\u00e8re le <strong>vieillissement cutan\u00e9<\/strong>.<\/li><li>\ud83e\uddf4 La <strong>protection UV<\/strong> quotidienne, compl\u00e9t\u00e9e par des v\u00eatements et la recherche d\u2019ombre, reste la strat\u00e9gie la plus fiable.<\/li><li>\ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f Laser, lumi\u00e8re intense puls\u00e9e, peelings ou traitements locaux peuvent att\u00e9nuer les marques d\u00e9j\u00e0 install\u00e9es, apr\u00e8s diagnostic.<\/li><li>\u26a0\ufe0f Une tache asym\u00e9trique, multicolore, mal d\u00e9limit\u00e9e, saignante ou \u00e9volutive ne doit jamais \u00eatre trait\u00e9e seule comme une simple marque solaire.<\/li><\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Point cl\u00e9<\/th>\n<th>D\u00e9tail<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u2600\ufe0f Origine<\/td>\n<td>Le lentigo solaire est li\u00e9 \u00e0 l\u2019accumulation des expositions aux UVA et UVB au fil des ann\u00e9es.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\ud83d\udd0d Aspect habituel<\/td>\n<td>Il est plat, brun clair \u00e0 brun fonc\u00e9, indolore et localis\u00e9 sur une zone d\u00e9couverte.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\ud83e\uddf4 Pr\u00e9vention<\/td>\n<td>Une photoprotection large spectre SPF 50+, appliqu\u00e9e en quantit\u00e9 suffisante, limite l\u2019apparition de nouvelles taches pigmentaires.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f Vigilance<\/td>\n<td>Le diagnostic dermatologique distingue un lentigo b\u00e9nin d\u2019une l\u00e9sion qui demande une prise en charge m\u00e9dicale.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/#Lentigo_solaire_reconnaitre_une_tache_de_soleil_sans_banaliser_les_signaux_de_la_peau\" >Lentigo solaire : reconna\u00eetre une tache de soleil sans banaliser les signaux de la peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/#Causes_du_lentigo_solaire_comprendre_comment_lexposition_solaire_marque_durablement_la_peau\" >Causes du lentigo solaire : comprendre comment l\u2019exposition solaire marque durablement la peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/#Prevention_des_taches_de_soleil_construire_une_photoprotection_realiste_toute_lannee\" >Pr\u00e9vention des taches de soleil : construire une photoprotection r\u00e9aliste toute l\u2019ann\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/#Traitement_du_lentigo_solaire_ce_que_les_soins_locaux_peuvent_reellement_ameliorer\" >Traitement du lentigo solaire : ce que les soins locaux peuvent r\u00e9ellement am\u00e9liorer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/#Laser_IPL_et_cryotherapie_choisir_une_solution_medicale_adaptee_aux_taches_pigmentaires\" >Laser, IPL et cryoth\u00e9rapie : choisir une solution m\u00e9dicale adapt\u00e9e aux taches pigmentaires<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lentigo_solaire_reconnaitre_une_tache_de_soleil_sans_banaliser_les_signaux_de_la_peau\"><\/span>Lentigo solaire : reconna\u00eetre une tache de soleil sans banaliser les signaux de la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>lentigo solaire<\/strong>, parfois appel\u00e9 lentigo actinique ou \u00ab tache de vieillesse \u00bb, est une macule hyperpigment\u00e9e : autrement dit, une zone plus fonc\u00e9e, parfaitement plane, qui contraste avec la carnation voisine. Sa teinte varie du beige brun au brun plus soutenu. Elle mesure souvent quelques millim\u00e8tres, mais peut d\u00e9passer un centim\u00e8tre et se pr\u00e9senter seule ou regroup\u00e9e avec d\u2019autres marques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces <strong>taches pigmentaires<\/strong> apparaissent volontiers sur le visage, le haut du d\u00e9collet\u00e9, les \u00e9paules, les avant-bras et le dos des mains. Cette g\u00e9ographie n\u2019a rien d\u2019anodin : ce sont les territoires du corps qui re\u00e7oivent, ann\u00e9e apr\u00e8s ann\u00e9e, la part la plus constante de rayonnement. Les mains, en particulier, restent fr\u00e9quemment oubli\u00e9es lors de l\u2019application d\u2019un filtre solaire quotidien, alors qu\u2019elles sont expos\u00e9es en conduisant, en marchant ou en terrasse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour illustrer ce m\u00e9canisme, le cas fictif de Claire, 46 ans, est parlant. Depuis ses \u00e9tudes, elle passe beaucoup de temps dehors, entre trajets \u00e0 v\u00e9lo, d\u00e9jeuners lumineux et vacances m\u00e9diterran\u00e9ennes. Elle prot\u00e8ge soigneusement son visage \u00e0 la plage, mais rarement ses mains et son d\u00e9collet\u00e9 dans la vie courante. Plusieurs petites marques brunes r\u00e9guli\u00e8res se sont alors install\u00e9es sur ces zones : non pas \u00e0 la suite d\u2019une seule journ\u00e9e au soleil, mais sous l\u2019effet d\u2019une addition lente, presque silencieuse.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une marque stable et plane, diff\u00e9rente des taches de rousseur<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un lentigo solaire typique reste lisse au toucher. Il ne d\u00e9mange pas, ne br\u00fble pas et ne forme pas de relief. Son \u00e9volution est lente, sur des mois ou des ann\u00e9es. C\u2019est un \u00e9l\u00e9ment important : l\u2019absence de douleur n\u2019emp\u00eache pas de surveiller la zone, mais elle correspond au portrait habituel d\u2019une l\u00e9sion b\u00e9nigne.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ne faut pas le confondre avec les \u00e9ph\u00e9lides, plus connues sous le nom de taches de rousseur. Les \u00e9ph\u00e9lides sont souvent li\u00e9es \u00e0 une pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique, apparaissent t\u00f4t dans l\u2019enfance et s\u2019intensifient pendant les mois lumineux avant de s\u2019att\u00e9nuer en hiver. Le lentigo, lui, persiste toute l\u2019ann\u00e9e et tend \u00e0 devenir plus nombreux avec le temps. Il t\u00e9moigne davantage de l\u2019histoire solaire individuelle que d\u2019une simple particularit\u00e9 pigmentaire h\u00e9r\u00e9ditaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le m\u00e9lasma se distingue \u00e9galement. Il prend plut\u00f4t la forme de nappes brunes, plus \u00e9tendues et moins nettes, souvent sur le front, les pommettes, la l\u00e8vre sup\u00e9rieure ou le menton. Les fluctuations hormonales, certaines grossesses, des traitements et l\u2019exposition lumineuse peuvent participer \u00e0 son apparition. Le lentigo solaire est, \u00e0 l\u2019inverse, habituellement plus ponctuel et plus nettement circonscrit.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi le regard dermatologique reste indispensable<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une tache ne peut pas \u00eatre qualifi\u00e9e de b\u00e9nigne avec certitude \u00e0 partir d\u2019une photographie, d\u2019un miroir ou d\u2019une application. Le dermatologue examine la peau \u00e0 l\u2019\u0153il nu puis, si n\u00e9cessaire, avec un dermatoscope. Cet instrument grossissant et \u00e9clairant permet d\u2019observer l\u2019organisation des pigments et d\u2019orienter le diagnostic sans douleur.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e8gle ABCDE, connue pour le d\u00e9pistage des m\u00e9lanomes, constitue un rep\u00e8re utile : <strong>A<\/strong> pour asym\u00e9trie, <strong>B<\/strong> pour bords irr\u00e9guliers, <strong>C<\/strong> pour couleurs multiples, <strong>D<\/strong> pour diam\u00e8tre qui augmente et <strong>E<\/strong> pour \u00e9volution. Elle ne remplace jamais une consultation, mais elle aide \u00e0 remarquer une anomalie. Une l\u00e9sion qui change, s\u2019\u00e9paissit, saigne, cro\u00fbte ou devient tr\u00e8s diff\u00e9rente des autres doit \u00eatre montr\u00e9e rapidement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le lentigo malin, aussi appel\u00e9 m\u00e9lanome de Dubreuilh lorsqu\u2019il correspond \u00e0 cette forme particuli\u00e8re de m\u00e9lanome in situ, peut imiter une simple marque solaire au d\u00e9but. Ses contours deviennent toutefois volontiers flous, sa coloration h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne et son \u00e9volution progressive. Dans le doute, une biopsie peut \u00eatre propos\u00e9e. <strong>La bonne attitude n\u2019est donc pas de s\u2019alarmer devant toute tache brune, mais de refuser de traiter \u00e0 l\u2019aveugle une l\u00e9sion inconnue.<\/strong><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lentigo-solaire-causes-prevention-illustration.jpg\" alt=\"Creme solaire, chapeau et lunettes ranges dans un sac de plage\" class=\"wp-image-1119\" srcset=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lentigo-solaire-causes-prevention-illustration.jpg 1536w, https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lentigo-solaire-causes-prevention-illustration-300x200.jpg 300w, https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lentigo-solaire-causes-prevention-illustration-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lentigo-solaire-causes-prevention-illustration-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Illustration g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par intelligence artificielle.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causes_du_lentigo_solaire_comprendre_comment_lexposition_solaire_marque_durablement_la_peau\"><\/span>Causes du lentigo solaire : comprendre comment l\u2019exposition solaire marque durablement la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le m\u00e9canisme du lentigo solaire commence avec la m\u00e9lanine, le pigment produit par les m\u00e9lanocytes. Cette substance joue un r\u00f4le protecteur : elle absorbe une partie du rayonnement et participe \u00e0 la coloration de la peau apr\u00e8s une exposition. Mais lorsque les UV s\u2019accumulent au fil des ann\u00e9es, la r\u00e9ponse pigmentaire peut devenir moins homog\u00e8ne. Certaines zones produisent ou retiennent davantage de m\u00e9lanine, cr\u00e9ant des \u00eelots bruns visibles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les UVB sont surtout associ\u00e9s au coup de soleil, car ils agissent principalement sur les couches superficielles. Les UVA p\u00e9n\u00e8trent plus profond\u00e9ment dans la peau et traversent largement les vitres. Ils participent au stress oxydatif, \u00e0 l\u2019alt\u00e9ration des fibres de soutien et au <strong>vieillissement cutan\u00e9<\/strong> induit par la lumi\u00e8re. Les deux familles de rayons sont concern\u00e9es dans les ph\u00e9nom\u00e8nes de pigmentation : une bonne <strong>protection UV<\/strong> doit donc couvrir les UVA autant que les UVB.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il serait r\u00e9ducteur de chercher un unique \u00e9pisode responsable. Une journ\u00e9e de plage sans protection peut laisser une empreinte, surtout apr\u00e8s un coup de soleil. Pourtant, le tableau le plus fr\u00e9quent se construit dans le quotidien : marche sans chapeau, jardinage, pauses devant une baie vitr\u00e9e, conduite, s\u00e9jours en altitude ou activit\u00e9s sportives r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. Le capital d\u2019exposition se constitue ainsi dans des circonstances ordinaires, parfois consid\u00e9r\u00e9es \u00e0 tort comme trop br\u00e8ves pour compter.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le phototype, l\u2019\u00e2ge et la m\u00e9moire cumulative des rayons<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les peaux tr\u00e8s claires, correspondant g\u00e9n\u00e9ralement aux phototypes I et II, d\u00e9veloppent plus facilement des lentigos apr\u00e8s des expositions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. Elles contiennent moins d\u2019eum\u00e9lanine, pigment brun-noir qui prot\u00e8ge mieux du rayonnement que la ph\u00e9om\u00e9lanine, pigment plus clair et roux. Cette susceptibilit\u00e9 ne signifie pas que les carnations mates ou fonc\u00e9es sont \u00e9pargn\u00e9es : elles peuvent aussi pr\u00e9senter des troubles pigmentaires, souvent avec des m\u00e9canismes et des pr\u00e9cautions th\u00e9rapeutiques sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e2ge agit surtout comme le r\u00e9v\u00e9lateur du temps pass\u00e9 dehors. Apr\u00e8s 60 ou 70 ans, les lentigos sont tr\u00e8s courants chez les personnes \u00e0 peau claire ; certaines observations cliniques indiquent qu\u2019ils concernent une large majorit\u00e9 des plus de 70 ans. Il serait n\u00e9anmoins injuste de les r\u00e9duire \u00e0 une fatalit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge. Leur pr\u00e9sence raconte d\u2019abord l\u2019intensit\u00e9 et la r\u00e9p\u00e9tition des rayonnements re\u00e7us, depuis l\u2019enfance et l\u2019adolescence.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les coups de soleil pr\u00e9coces constituent un signal \u00e0 prendre au s\u00e9rieux. Une enfance pass\u00e9e sans v\u00eatement couvrant, des \u00e9t\u00e9s sportifs, une adolescence marqu\u00e9e par la recherche du bronzage ou des expositions professionnelles ext\u00e9rieures peuvent influencer l\u2019\u00e9tat cutan\u00e9 plusieurs d\u00e9cennies plus tard. La peau ne tient pas une comptabilit\u00e9 morale des habitudes ; elle conserve simplement les cons\u00e9quences biologiques des agressions subies.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Radicaux libres, inflammation et gestes qui aggravent les marques<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9nergie des UV favorise la formation de radicaux libres. Ces mol\u00e9cules instables peuvent endommager certaines structures cellulaires et entretenir une inflammation discr\u00e8te. L\u2019organisme poss\u00e8de des syst\u00e8mes antioxydants pour y r\u00e9pondre, mais ils ne compensent pas des expositions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es sans mesure de protection. Les soins antioxydants peuvent accompagner une strat\u00e9gie globale, sans jamais constituer un permis de s\u2019exposer davantage.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les huiles v\u00e9g\u00e9tales, m\u00eame pr\u00e9cieuses, ne remplacent pas un produit solaire. Une huile de figue de Barbarie issue de p\u00e9pins d\u2019<em>Opuntia ficus-indica<\/em>, press\u00e9s \u00e0 froid dans le Souss marocain ou en Tunisie centrale, apporte des acides gras insatur\u00e9s et des tocoph\u00e9rols int\u00e9ressants dans des <strong>soins de la peau<\/strong>. Elle peut contribuer au confort d\u2019une peau s\u00e8che ou fragilis\u00e9e par l\u2019environnement, mais elle n\u2019offre pas une photoprotection fiable et mesurable.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre source d\u2019aggravation se trouve dans les irritations. Employer trop fr\u00e9quemment des exfoliants, associer des acides puissants \u00e0 des r\u00e9tino\u00efdes sans accompagnement, ou frotter une zone d\u00e9j\u00e0 sensibilis\u00e9e peut provoquer une inflammation et une hyperpigmentation post-inflammatoire. La recherche d\u2019un teint uniforme gagne \u00e0 rester progressive. <strong>Pr\u00e9server la barri\u00e8re cutan\u00e9e et limiter les UV valent mieux que multiplier les gestes correcteurs.<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevention_des_taches_de_soleil_construire_une_photoprotection_realiste_toute_lannee\"><\/span>Pr\u00e9vention des taches de soleil : construire une photoprotection r\u00e9aliste toute l\u2019ann\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>pr\u00e9vention<\/strong> ne consiste pas \u00e0 vivre \u00e0 l\u2019ombre ni \u00e0 redouter la moindre sortie. Elle consiste \u00e0 adapter les protections \u00e0 la dur\u00e9e d\u2019exposition, \u00e0 la saison, \u00e0 l\u2019altitude, \u00e0 la r\u00e9verb\u00e9ration et \u00e0 la sensibilit\u00e9 personnelle. Le meilleur dispositif est celui qui trouve une place durable dans la journ\u00e9e, sans \u00eatre abandonn\u00e9 apr\u00e8s trois semaines parce qu\u2019il est inconfortable ou trop contraignant.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le visage, le cou, le d\u00e9collet\u00e9 et les mains, un filtre solaire \u00e0 large spectre, de SPF 30 au minimum et souvent SPF 50+ lorsque l\u2019exposition est importante ou qu\u2019une hyperpigmentation existe d\u00e9j\u00e0, constitue la base. En Europe, la mention UVA entour\u00e9e sur l\u2019emballage signale que la protection UVA atteint au moins un tiers de la protection UVB affich\u00e9e. Ce rep\u00e8re ne dit pas tout sur la formule, mais il aide \u00e0 privil\u00e9gier une couverture \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La quantit\u00e9 appliqu\u00e9e fait une diff\u00e9rence consid\u00e9rable. Un indice \u00e9lev\u00e9 pos\u00e9 en couche trop fine prot\u00e8ge moins qu\u2019attendu. Deux longueurs de doigt pour le visage et le cou sont souvent propos\u00e9es comme aide-m\u00e9moire, mais la morphologie et la texture changent la quantit\u00e9 r\u00e9ellement n\u00e9cessaire. L\u2019essentiel est d\u2019obtenir un film homog\u00e8ne, sans oublier la naissance des cheveux, les oreilles, le contour des yeux si la formule le permet, le cou et les mains.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les gestes simples qui compl\u00e8tent vraiment une cr\u00e8me solaire<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un \u00e9cran n\u2019est pas une armure permanente. En cas d\u2019exposition directe, il doit \u00eatre renouvel\u00e9 environ toutes les deux heures, et apr\u00e8s baignade, transpiration abondante ou frottement avec une serviette. En ville, une nouvelle application peut \u00eatre pertinente selon le temps pass\u00e9 dehors, la saison et la proximit\u00e9 des fen\u00eatres. L\u2019objectif n\u2019est pas la perfection anxieuse, mais une coh\u00e9rence entre le produit utilis\u00e9 et la r\u00e9alit\u00e9 de l\u2019exposition.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\ud83e\udde2 Porter un chapeau \u00e0 bord suffisamment large prot\u00e8ge le visage, les oreilles et souvent une partie du cou.<\/li><li>\ud83d\udd76\ufe0f Choisir des lunettes filtrant les UV prot\u00e8ge les yeux et la zone fragile de leur contour.<\/li><li>\ud83d\udc55 Pr\u00e9f\u00e9rer des v\u00eatements couvrants, denses ou certifi\u00e9s UPF lors des longues activit\u00e9s ext\u00e9rieures.<\/li><li>\ud83c\udf33 Rechercher l\u2019ombre entre midi et 16 heures, tout en gardant \u00e0 l\u2019esprit que l\u2019ombre ne bloque pas toute la lumi\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie.<\/li><li>\ud83d\ude97 Prot\u00e9ger les mains lors des trajets r\u00e9guliers, car les UVA traversent les vitres lat\u00e9rales de nombreux v\u00e9hicules.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une promenade sur le Vieux-Port de Marseille, une randonn\u00e9e dans l\u2019Anti-Atlas, une journ\u00e9e de jardinage ou une s\u00e9ance de lecture pr\u00e8s d\u2019une fen\u00eatre ne sollicitent pas la peau de la m\u00eame fa\u00e7on. L\u2019altitude augmente l\u2019intensit\u00e9 des UV, tandis que l\u2019eau, le sable et la neige r\u00e9fl\u00e9chissent une part du rayonnement. Une protection ajust\u00e9e \u00e0 ces contextes \u00e9vite l\u2019illusion qu\u2019un seul geste matinal suffira dans toutes les situations.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Des soins cibl\u00e9s, utiles mais secondaires face aux rayons<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les soins de la peau, certains ingr\u00e9dients participent \u00e0 une approche de soutien. La vitamine C, lorsqu\u2019elle est formul\u00e9e de mani\u00e8re stable et bien tol\u00e9r\u00e9e, apporte une action antioxydante. Le niacinamide peut aider \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019uniformit\u00e9 visuelle du teint et \u00e0 soutenir la barri\u00e8re cutan\u00e9e. L\u2019acide az\u00e9la\u00efque est parfois conseill\u00e9 pour les irr\u00e9gularit\u00e9s pigmentaires, mais son introduction doit \u00eatre progressive, surtout sur une peau r\u00e9active.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les r\u00e9tino\u00efdes, y compris le r\u00e9tinol, peuvent am\u00e9liorer certains signes de photovieillissement par leur action sur le renouvellement cellulaire. Ils peuvent aussi irriter au d\u00e9but et rendre une d\u00e9marche de <strong>photoprotection<\/strong> encore plus essentielle. Les personnes enceintes ou allaitantes demanderont conseil \u00e0 leur professionnel de sant\u00e9 avant d\u2019utiliser des d\u00e9riv\u00e9s de la vitamine A.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le choix d\u2019un soin ne se mesure pas \u00e0 la longueur de sa liste d\u2019ingr\u00e9dients ni au prestige d\u2019un flacon. Une formule simple, sans parfum si la peau le tol\u00e8re mal, appliqu\u00e9e avec r\u00e9gularit\u00e9, est souvent plus utile qu\u2019une succession de produits agressifs. <strong>Une pr\u00e9vention solaire bien men\u00e9e prot\u00e8ge autant la r\u00e9gularit\u00e9 du teint que la sant\u00e9 cutan\u00e9e \u00e0 long terme.<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traitement_du_lentigo_solaire_ce_que_les_soins_locaux_peuvent_reellement_ameliorer\"><\/span>Traitement du lentigo solaire : ce que les soins locaux peuvent r\u00e9ellement am\u00e9liorer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque les taches sont d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes, il est compr\u00e9hensible de souhaiter les att\u00e9nuer. La premi\u00e8re \u00e9tape demeure toutefois un diagnostic : traiter un lentigo solaire suppos\u00e9 sans confirmation m\u00e9dicale comporte le risque de masquer une l\u00e9sion qui demandait une autre prise en charge. Une fois la nature b\u00e9nigne de la marque \u00e9tablie, plusieurs options peuvent \u00eatre discut\u00e9es selon sa localisation, sa profondeur, la carnation et les attentes de la personne.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les produits locaux ont une place surtout pour am\u00e9liorer progressivement l\u2019aspect global d\u2019un teint irr\u00e9gulier ou accompagner un protocole m\u00e9dical. Leur efficacit\u00e9 reste variable sur les lentigos bien install\u00e9s. Les promesses d\u2019effacement rapide, souvent visibles dans certaines communications commerciales, ne correspondent pas au rythme biologique de la pigmentation. Les r\u00e9sultats, lorsqu\u2019ils sont obtenus, se mesurent habituellement sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les actifs d\u00e9pigmentants : efficacit\u00e9 graduelle et tol\u00e9rance \u00e0 surveiller<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019hydroquinone reste un agent d\u00e9pigmentant de r\u00e9f\u00e9rence dans certains contextes m\u00e9dicaux, mais son usage est encadr\u00e9 et d\u00e9pend de la r\u00e9glementation. En France et dans l\u2019Union europ\u00e9enne, elle n\u2019est pas librement disponible dans les cosm\u00e9tiques destin\u00e9s au grand public ; une prescription et un suivi sont n\u00e9cessaires lorsqu\u2019un m\u00e9decin estime son emploi appropri\u00e9. L\u2019autom\u00e9dication via des produits d\u2019origine incertaine expose \u00e0 des risques d\u2019irritation et de complications pigmentaires.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les r\u00e9tino\u00efdes sur ordonnance, tels que la tr\u00e9tino\u00efne, peuvent \u00eatre propos\u00e9s dans des strat\u00e9gies cibl\u00e9es. Le r\u00e9tinol cosm\u00e9tique est plus doux, mais \u00e9galement moins puissant et parfois irritant. Les acides az\u00e9la\u00efque et kojique, ainsi que certains d\u00e9riv\u00e9s de la vitamine C ou du r\u00e9sorcinol, sont employ\u00e9s dans des formules visant \u00e0 agir sur les voies de la m\u00e9lanogen\u00e8se. Leur int\u00e9r\u00eat d\u00e9pend de la concentration, du v\u00e9hicule, de la r\u00e9gularit\u00e9 d\u2019utilisation et surtout de la protection solaire associ\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le thiamidol, mol\u00e9cule \u00e9tudi\u00e9e pour son action sur la tyrosinase, fait aussi partie des options disponibles dans certains soins. Il convient de rester prudent avec les interpr\u00e9tations : une am\u00e9lioration de l\u2019apparence d\u2019une zone hyperpigment\u00e9e ne garantit ni l\u2019effacement total de tous les lentigos ni l\u2019absence de r\u00e9cidive si l\u2019exposition continue. Les formules associant plusieurs irritants ne sont pas forc\u00e9ment plus pertinentes.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Exfolier sans d\u00e9clencher une inflammation suppl\u00e9mentaire<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les acides exfoliants, notamment l\u2019acide glycolique, lactique ou salicylique, favorisent le renouvellement des couches superficielles. Ils peuvent donner un aspect plus lisse au teint et contribuer \u00e0 diminuer l\u00e9g\u00e8rement certaines irr\u00e9gularit\u00e9s. Mais sur une peau \u00e9chauff\u00e9e, s\u00e8che ou d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9e, ils peuvent provoquer rougeurs et inflammation. Or l\u2019inflammation est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u2019un des m\u00e9canismes susceptibles d\u2019entretenir une pigmentation r\u00e9siduelle.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exemple simple : Claire d\u00e9cide d\u2019appliquer tous les soirs un s\u00e9rum exfoliant puissant sur ses mains pour faire partir ses marques. Apr\u00e8s dix jours, la peau devient r\u00eache et rougit autour des taches. Cette irritation n\u2019acc\u00e9l\u00e8re pas le r\u00e9sultat ; elle complique le probl\u00e8me. Une fr\u00e9quence mod\u00e9r\u00e9e, l\u2019arr\u00eat au moindre inconfort durable et l\u2019usage quotidien d\u2019un filtre solaire constituent une approche plus raisonnable.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les peelings r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 domicile \u00e0 partir d\u2019acides concentr\u00e9s m\u00e9ritent une vigilance particuli\u00e8re. Leur concentration r\u00e9elle, leur pH et le temps de pose conditionnent leur activit\u00e9 ; ce ne sont pas des param\u00e8tres anodins. Un peeling professionnel repose, lui, sur une \u00e9valuation de la peau, une pr\u00e9paration \u00e9ventuelle et des consignes de suivi adapt\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les huiles v\u00e9g\u00e9tales trouvent ici une fonction compl\u00e9mentaire de confort, non de d\u00e9pigmentation directe. Une huile riche en acide linol\u00e9ique, appliqu\u00e9e sur une peau s\u00e8che lorsque la formule est bien tol\u00e9r\u00e9e, peut aider \u00e0 limiter la sensation de tiraillement. Elle ne remplace ni un traitement pigmentaire ni une protection UVA-UVB. <strong>Face au lentigo solaire, la douceur r\u00e9guli\u00e8re est plus cr\u00e9dible que l\u2019acharnement cosm\u00e9tique.<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laser_IPL_et_cryotherapie_choisir_une_solution_medicale_adaptee_aux_taches_pigmentaires\"><\/span>Laser, IPL et cryoth\u00e9rapie : choisir une solution m\u00e9dicale adapt\u00e9e aux taches pigmentaires<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les techniques r\u00e9alis\u00e9es au cabinet peuvent offrir un r\u00e9sultat plus net que les soins topiques sur un lentigo solaire isol\u00e9. Elles doivent n\u00e9anmoins \u00eatre pr\u00e9c\u00e9d\u00e9es d\u2019un examen dermatologique complet. Le but n\u2019est pas seulement esth\u00e9tique : il s\u2019agit de s\u2019assurer que la marque cibl\u00e9e est bien b\u00e9nigne et que la technique choisie convient au phototype, \u00e0 la saison et aux ant\u00e9c\u00e9dents de cicatrisation ou de pigmentation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le laser pigmentaire est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019une des m\u00e9thodes les plus pr\u00e9cises. Les lasers Q-switched et les dispositifs picoseconde d\u00e9livrent une \u00e9nergie absorb\u00e9e pr\u00e9f\u00e9rentiellement par la m\u00e9lanine. Cette \u00e9nergie fragmente le pigment en particules que l\u2019organisme \u00e9limine progressivement. Apr\u00e8s la s\u00e9ance, la zone peut foncer transitoirement, rougir ou former une petite cro\u00fbte : ces suites doivent \u00eatre expliqu\u00e9es avant le geste.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une ou deux s\u00e9ances peuvent suffire pour une tache bien d\u00e9limit\u00e9e, mais aucune technologie ne met la peau \u00e0 l\u2019abri de nouvelles marques. Sans protection UV apr\u00e8s le traitement, le b\u00e9n\u00e9fice esth\u00e9tique peut \u00eatre compromis et le risque d\u2019hyperpigmentation post-inflammatoire augmente. La p\u00e9riode choisie compte : les praticiens privil\u00e9gient souvent les mois de plus faible exposition, lorsque l\u2019\u00e9viction solaire est plus facile \u00e0 respecter.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">IPL, peeling et azote liquide : des indications diff\u00e9rentes<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lumi\u00e8re intense puls\u00e9e, ou IPL, n\u2019est pas un laser. Elle utilise un spectre lumineux plus large et s\u2019av\u00e8re int\u00e9ressante pour traiter une zone pr\u00e9sentant plusieurs signes de photovieillissement : petites taches brunes diffuses, rougeurs visibles et teint in\u00e9gal. Le d\u00e9collet\u00e9 ou le dos des mains peuvent y r\u00e9pondre favorablement. Plusieurs s\u00e9ances sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9vues, espac\u00e9es selon le protocole retenu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019IPL demande une s\u00e9lection rigoureuse des personnes trait\u00e9es. Les peaux fonc\u00e9es ou r\u00e9cemment bronz\u00e9es pr\u00e9sentent un risque plus important de troubles pigmentaires, car la lumi\u00e8re peut \u00eatre absorb\u00e9e par la m\u00e9lanine de la peau environnante. Dans ces situations, un dermatologue exp\u00e9riment\u00e9 \u00e9valuera d\u2019autres strat\u00e9gies. La prudence ne signifie pas renoncer \u00e0 toute am\u00e9lioration ; elle signifie ajuster la technique \u00e0 la biologie r\u00e9elle de chaque peau.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cryoth\u00e9rapie \u00e0 l\u2019azote liquide peut \u00eatre utilis\u00e9e pour certaines taches isol\u00e9es. Le froid extr\u00eame d\u00e9truit localement les cellules cibl\u00e9es et entra\u00eene ensuite une r\u00e9action avec cro\u00fbte temporaire. Cette m\u00e9thode est rapide, mais son r\u00e9sultat peut \u00eatre moins pr\u00e9visible sur le visage, notamment en cas de confusion possible avec d\u2019autres l\u00e9sions ou de risque d\u2019hypopigmentation. Elle n\u2019est pas automatiquement la meilleure r\u00e9ponse parce qu\u2019elle para\u00eet simple.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Technique<\/th>\n<th>Int\u00e9r\u00eat principal<\/th>\n<th>Points de vigilance<\/th>\n<th>S\u00e9ances indicatives<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\ud83c\udfaf Laser pigmentaire<\/td>\n<td>Grande pr\u00e9cision pour un lentigo identifi\u00e9.<\/td>\n<td>Rougeur, cro\u00fbte, co\u00fbt et \u00e9viction solaire stricte.<\/td>\n<td>1 \u00e0 2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u2728 Lumi\u00e8re intense puls\u00e9e<\/td>\n<td>Traitement d\u2019une zone \u00e9tendue et d\u2019un teint h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne.<\/td>\n<td>Moins cibl\u00e9e ; prudence accrue selon le phototype.<\/td>\n<td>3 \u00e0 5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u2744\ufe0f Cryoth\u00e9rapie<\/td>\n<td>Option rapide pour certaines l\u00e9sions bien d\u00e9limit\u00e9es.<\/td>\n<td>Risque de marque claire ou de r\u00e9sultat in\u00e9gal.<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\ud83e\uddea Peeling m\u00e9dical<\/td>\n<td>Travaille aussi la texture superficielle du teint.<\/td>\n<td>Desquamation, irritation et pr\u00e9paration n\u00e9cessaire.<\/td>\n<td>2 \u00e0 4<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9server le r\u00e9sultat apr\u00e8s un acte dermatologique<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s un laser, une IPL, une cryoth\u00e9rapie ou un peeling, la peau demande une p\u00e9riode de retenue : \u00e9viter les expositions directes, ne pas arracher les cro\u00fbtes, utiliser les produits apaisants recommand\u00e9s et prot\u00e9ger largement les zones trait\u00e9es. Les soins parfum\u00e9s, gommages m\u00e9caniques et actifs irritants sont g\u00e9n\u00e9ralement suspendus le temps indiqu\u00e9 par le praticien.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce temps de r\u00e9cup\u00e9ration est aussi l\u2019occasion de revoir les habitudes ordinaires : filtre solaire sur les mains avant de sortir, chapeau dans le sac, lunettes lors de la conduite, consultation r\u00e9guli\u00e8re en cas de nombreuses marques ou d\u2019ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de cancer cutan\u00e9. Ce sont ces d\u00e9tails, plus que la seule technologie, qui d\u00e9terminent la dur\u00e9e du r\u00e9sultat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Traiter une tache est possible ; emp\u00eacher que le soleil en dessine de nouvelles reste le soin le plus durable.<\/strong><\/p>\n\n<h3>Le lentigo solaire est-il dangereux ?<\/h3>\n<p>Le lentigo solaire typique est b\u00e9nin. Il signale toutefois une exposition cumul\u00e9e aux UV et ne doit pas \u00eatre confondu avec un m\u00e9lanome. Une tache qui \u00e9volue, pr\u00e9sente plusieurs couleurs, saigne, devient rugueuse ou mal d\u00e9limit\u00e9e n\u00e9cessite une consultation dermatologique.<\/p>\n<h3>Les taches de soleil peuvent-elles dispara\u00eetre avec une cr\u00e8me ?<\/h3>\n<p>Les soins d\u00e9pigmentants ou exfoliants peuvent att\u00e9nuer progressivement certaines irr\u00e9gularit\u00e9s, surtout lorsqu\u2019elles sont r\u00e9centes. Ils effacent rarement compl\u00e8tement un lentigo bien install\u00e9. Un dermatologue peut proposer un traitement plus cibl\u00e9 apr\u00e8s examen.<\/p>\n<h3>Une cr\u00e8me solaire emp\u00eache-t-elle totalement les lentigos ?<\/h3>\n<p>Aucune protection ne garantit l\u2019absence totale de taches, mais une photoprotection large spectre appliqu\u00e9e correctement, associ\u00e9e \u00e0 des v\u00eatements, un chapeau et l\u2019ombre, r\u00e9duit nettement le risque de nouvelles marques li\u00e9es aux UV.<\/p>\n<h3>Les huiles v\u00e9g\u00e9tales prot\u00e8gent-elles des UV ?<\/h3>\n<p>Non. M\u00eame si certaines huiles apportent des lipides et des antioxydants utiles au confort de la peau, elles ne remplacent pas un produit solaire dont la protection UVA et UVB est \u00e9valu\u00e9e et indiqu\u00e9e.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref \u2014 Les taches de soleil ne sont pas uniquement li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge : elles traduisent surtout la m\u00e9moire cumulative de la peau face aux ultraviolets. Un lentigo solaire est g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nin, mais toute tache qui change rapidement d\u2019aspect m\u00e9rite un avis dermatologique. \ud83c\udf24\ufe0f Point cl\u00e9 D\u00e9tail \u2600\ufe0f Origine Le lentigo solaire est li\u00e9 &#8230; <a title=\"Lentigo solaire : comprendre ses causes et comment le pr\u00e9venir efficacement\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/lentigo-solaire-prevention\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Lentigo solaire : comprendre ses causes et comment le pr\u00e9venir efficacement\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1118,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1117"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1121,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions\/1121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huiledefiguedebarbarie.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}